โปรตีนพลันช์: เจาะลึกชาวสัตว์ และผลกระทบต่อสุขภาพ ของโปรตีนวีแกน21:37โปรตีนพลันช์: เจาะลึกชาวสัตว์ และผลกระทบต่อสุขภาพ ของโปรตีนวีแกนการศึกษาที่ดำเนินการโดย นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยทัฟส์ ในสหรัฐอเมริกา ได้วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้หญิง มากกว่า 48,000 คนที่เข้าร่วมใน การศึกษาด้านสุขภาพของพยาบาล พวกเขาสรุปว่า บุคคลที่รับประทาน โปรตีนวีแกนในปริมาณสูง มีโอกาสสูงที่จะ เผชิญกับกระบวนการชรา อย่างมีสุขภาพดีถึง 46%การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-06-05 92 รับชม3396p720p1080p2024-06-05การใช้ชีวิตสุขภาพดี โภชนาการวีแกน (จากพืช): ทางเลือกเพื่อสุขภาพ จากผลิตภัณฑ์นมและเนื้อชาวสัตว์ สำหรับเด็ก19:11โภชนาการวีแกน (จากพืช): ทางเลือกเพื่อสุขภาพ จากผลิตภัณฑ์นมและเนื้อชาวสัตว์ สำหรับเด็กในบุคคลที่ได้รับผลกระทบ จากการแพ้แลคโตส จะเกิดอาการ ไม่สบายและปัญหาทางเดินอาหาร หลังจากบริโภคผลิตภัณฑ์จากนม หากลูกของคุณ จัดอยู่ในประเภทนี้ พวกเขาอาจพบ อาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง ภายใน 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง หลังกินอาหาร หรือเครื่องดื่มที่มีแลคโตสการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-05-29 297 รับชม11396p720p1080p2024-05-29การใช้ชีวิตสุขภาพดี คลื่นสีเขียว: โต้คลื่นจากอาหารทะเล ที่เต็มไปด้วยสารปรอท21:03คลื่นสีเขียว: โต้คลื่นจากอาหารทะเล ที่เต็มไปด้วยสารปรอทตัวอย่างเช่น แม้ว่าแพลงก์ตอนพืชแต่ละชนิดอาจ มีสารปรอทในปริมาณเพียงเล็กน้อย แต่ชาวปลาเพียงตัวเดียว สามารถบริโภคแพลงก์ตอนพืชได้ นับล้านหรือพันล้านตลอดชีวิต ส่งผลให้สารพิษ มีความเข้มข้นเพิ่มมากขึ้นการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-05-25 343 รับชม21396p720p1080p2024-05-25การใช้ชีวิตสุขภาพดี จากเขตร้อนสู่สุขภาพ: คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอ18:50จากเขตร้อนสู่สุขภาพ: คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอบ่อยครั้งที่เมล็ดมะเกลือ มักจะพบกับชะตากรรมของถังขยะ อย่างไรก็ตาม เมล็ดมะละกอ ไม่ได้เป็นเพียงเศษตกแต่งเท่านั้น! พวกมันมีกลิ่นพริกไทยที่คาดไม่ถึง ซึ่งเป็นความประหลาดใจที่ซ่อนอยู่ สำหรับรสชาติของการผจญภัยการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-05-15 407 รับชม22396p720p1080p2024-05-15การใช้ชีวิตสุขภาพดี การจัดการความท้าทาย ในวัยชราของผู้ชายกับ ดร.เอริก ฟง (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน17:30การจัดการความท้าทาย ในวัยชราของผู้ชายกับ ดร.เอริก ฟง (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอนเป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย ที่จะคิดว่า คุณต้อง ได้รับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซึ่งไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน โปรตีนที่มาจากพืชนั้น สะอาดกว่ามาก เมื่อเทียบกับกระบวนการที่ได้รับการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-05-01 454 รับชม22396p720p1080p2024-05-01การใช้ชีวิตสุขภาพดี การจัดการความท้าทาย ในการสูงวัยของผู้ชายกับ ดร.เอริก ฟง (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน18:25การจัดการความท้าทาย ในการสูงวัยของผู้ชายกับ ดร.เอริก ฟง (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอนและโดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย ฮอร์โมน เทสโตสเทอโรนสามารถลดลงได้ อย่างแน่นอน เมื่อคุณอายุมากขึ้น และนั่นอาจทำให้เกิดอาการ ของพลังงานต่ำ แรงผลักดันลดลง ในการทำสิ่งต่าง ๆ ลดลง อัตราการเผาผลาญลดลง และ ปัญหาความหนาแน่นของกระดูกด้วยการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-04-24 513 รับชม26396p720p1080p2024-04-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี กลยุทธ์ "กินมากขึ้น" เพื่อการจัดการน้ำหนักที่ง่ายขึ้น19:42กลยุทธ์ "กินมากขึ้น" เพื่อการจัดการน้ำหนักที่ง่ายขึ้นโดยจัดลำดับความสำคัญของผัก และผลไม้ให้เพียงพอในมื้ออาหาร การรักษาน้ำหนักที่พอเหมาะ จะทำได้สำเร็จมากขึ้น การศึกษาในปี 2017 เปิดเผยว่า บุคคลที่ชอบอาหาร วีแกนจากพืชมักจะ รักษาน้ำหนักเฉลี่ยที่ต่ำกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานอาหาร ที่เน้นไปที่ เนื้อชาวสัตว์ ผลิตภัณฑ์นม และไข่เป็นหลักการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-04-17 579 รับชม43396p720p1080p2024-04-17การใช้ชีวิตสุขภาพดี จัดการโควิดระยะยาว ด้วยวิถีชีวิตวีแกนที่เป็นประโยชน์18:23จัดการโควิดระยะยาว ด้วยวิถีชีวิตวีแกนที่เป็นประโยชน์การทบทวนผลการศึกษาหลายฉบับ อย่างครอบคลุมในปี 2021 ชี้ให้เห็นว่า การเปลี่ยนมารับประทาน อาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบ สามารถบรรเทาอาการต่าง ๆ ของโควิดในระยะยาวได้ รวมถึงความวิตกกังวล อาการซึมเศร้า ปัญหาการนอนหลับ และอาการ ไม่สบายของกล้ามเนื้อและกระดูกการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-04-10 481 รับชม32396p720p1080p2024-04-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี เติมสีสันให้สุขภาพของคุณ: โอบรับสายรุ้งของฟลาโวนอยด์ ในอาหารประจำวันของคุณ18:57เติมสีสันให้สุขภาพของคุณ: โอบรับสายรุ้งของฟลาโวนอยด์ ในอาหารประจำวันของคุณแอนโทไซยานิน ยังเชื่อมโยงกับ การทำงานของการรับรู้ที่ดีขึ้น ซึ่งอาจสนับสนุนสุขภาพสมอง และลดความเสื่อมถอยทางสติปัญญา ที่เกี่ยวข้องกับอายุ สารประกอบเหล่านี้ อาจส่งผลต่อสุขภาพข้อต่อ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และสารต้านอนุมูลอิสระการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-04-05 499 รับชม41396p720p1080p2024-04-05การใช้ชีวิตสุขภาพดี ทางเลือกที่มืดมัว: เรื่องจริงเบื้องหลัง ความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า20:45ทางเลือกที่มืดมัว: เรื่องจริงเบื้องหลัง ความเสี่ยงของการสูบบุหรี่ไฟฟ้าในปี 2019 ซีมาห์ประสบ กับความเจ็บปวดที่คุกคาม ถึงชีวิต ทำให้เธอหายใจไม่ออก และจำเป็นต้องได้รับการ ดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน อาการของเธอทรุดลงอย่าง รวดเร็วภายใน 48 ชั่วโมง โดยปอดของเธออักเสบ และมีของเหลวเต็มไปหมดการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-03-27 433 รับชม30396p720p1080p2024-03-27การใช้ชีวิตสุขภาพดี ทำงานหนัก ใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาด: ปรับสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดี มีความสุขมากขึ้น18:00ทำงานหนัก ใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาด: ปรับสมดุล เพื่อสุขภาพที่ดี มีความสุขมากขึ้นเมื่อบุคคลทำงานหนักและ ไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง ร่างกายและสมอง จะไม่มีเวลาเพียงพอในการฟื้นตัว ดร.อดัม เพิร์ลแมน เน้นย้ำว่า "ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความทุกข์ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-03-20 823 รับชม46396p720p1080p2024-03-20การใช้ชีวิตสุขภาพดี เหนือลมหายใจสดชื่น: ความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจ ระหว่างการขูดลิ้นและสุขภาพ17:45เหนือลมหายใจสดชื่น: ความเชื่อมโยงที่น่าประหลาดใจ ระหว่างการขูดลิ้นและสุขภาพการขูดลิ้นช่วย ขจัดแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ออกจากปากของเรา และช่วยปกป้องหัวใจ ในขณะเดียวกัน ยังช่วยเพิ่มอัตราส่วนของ แบคทีเรียชนิดดีในปากของเรา ซึ่งมีส่วนช่วยให้ระบบหัวใจ และหลอดเลือดแข็งแรงอีกด้วยการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-03-13 733 รับชม26396p720p1080p2024-03-13การใช้ชีวิตสุขภาพดี เหตุใดอาหารวีแกนจึงเป็น ตัวเปลี่ยนเกมสำหรับโรคเบาหวาน18:56เหตุใดอาหารวีแกนจึงเป็น ตัวเปลี่ยนเกมสำหรับโรคเบาหวานหลักฐานชัดเจน: การรับประทานอาหารวีแกน ที่มีประโยชน์ และการหลีกเลี่ยงเนื้อชาวสัตว์ และผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สามารถนำไปสู่การลดน้ำหนัก และลดการสะสมไขมัน ในเซลล์ร่างกาย จึงช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-03-06 682 รับชม28396p720p1080p2024-03-06การใช้ชีวิตสุขภาพดี ย้อนเวลากลับไป: ผลการต่อต้านวัย จากการรับประทานอาหาร ที่เน้นพืชเป็นหลักต่อเทโลเมียร์?21:27ย้อนเวลากลับไป: ผลการต่อต้านวัย จากการรับประทานอาหาร ที่เน้นพืชเป็นหลักต่อเทโลเมียร์?เมื่อเซลล์แบ่งตัว กระบวนการจำลองดีเอ็นเอ จะไม่สมบูรณ์แบบ และส่วนเล็ก ๆของดีเอ็นเอเทโลเมอร์ ก็ไม่สามารถจำลองได้ ผลที่ตามมาคือ เมื่อมีการแบ่งเซลล์แต่ละครั้ง เทโลเมียร์จะสั้นลงเรื่อย ๆการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-02-28 892 รับชม33396p720p1080p2024-02-28การใช้ชีวิตสุขภาพดี การทำให้หัวใจแข็งแรง: ใบสั่งยาจากพืช เพื่อบรรเทาอาการแน่นหน้าอก17:32การทำให้หัวใจแข็งแรง: ใบสั่งยาจากพืช เพื่อบรรเทาอาการแน่นหน้าอกตามรายงาน ของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา "โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ มักทำให้เกิดความกดดัน ไม่สบายตัว แน่น บีบ หรือเจ็บตรงกลางหน้าอก คุณอาจรู้สึกไม่สบาย บริเวณคอ กราม ไหล่ หลัง หรือแขน"การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-02-21 788 รับชม42396p720p1080p2024-02-21การใช้ชีวิตสุขภาพดี อาหารจากพืชแสนอร่อย ช่วยลดความดันโลหิตสูง20:40อาหารจากพืชแสนอร่อย ช่วยลดความดันโลหิตสูงจากการศึกษาพบว่า การบริโภคแคร์รอต ทุก ๆ 100 กรัมต่อวัน โอกาสที่จะให้ความดันโลหิตสูง ลดลง 10%การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-02-10 950 รับชม30396p720p1080p2024-02-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี อาหารขึ้นรา: เก็บไว้กินหรือทิ้ง?19:41อาหารขึ้นรา: เก็บไว้กินหรือทิ้ง?ลักษณะที่เป็นรูพรุนของขนมปัง ไม่สามารถป้องกันการเจริญเติบโต อย่างไม่หยุดยั้งของเชื้อราได้ ดังนั้น การตัดส่วน ที่ขึ้นราออก มักไม่เพียงพอ ที่จะกำจัดการปนเปื้อนของขนมปัง เนื่องจากเชื้อราสามารถ ขยายออกไปในส่วนที่เหลือได้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-01-31 804 รับชม32396p720p1080p2024-01-31การใช้ชีวิตสุขภาพดี ก้าวสู่ฤดูไข้หวัดใหญ่20:25ก้าวสู่ฤดูไข้หวัดใหญ่คำแนะนำ ในการเพิ่มปริมาณของเหลว เมื่อคุณไม่สบายนั้น เกิดจากความเข้าใจที่ว่า บุคคลอาจไม่ปฏิบัติตาม กิจวัตรการกินและดื่ม ตามปกติ ระหว่างที่เจ็บป่วย ในสภาวะเช่นนี้ ผู้คนอาจรับประทานอาหาร หรือดื่มไม่เพียงพอ ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่จะต้องรักษาร่างกายไม่ให้ขาดน้ำการใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-01-24 669 รับชม42396p720p1080p2024-01-24การใช้ชีวิตสุขภาพดี เพิ่มผลผลิต: เผยข้อดี ของโต๊ะยืน ในที่ทำงาน18:22เพิ่มผลผลิต: เผยข้อดี ของโต๊ะยืน ในที่ทำงานจากการศึกษาระยะเวลา 6 เดือน พนักงานที่ใช้โต๊ะแบบยืนได้ มีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น 45% เมื่อเทียบกับพนักงาน ที่ใช้โต๊ะแบบนั่งแบบดั้งเดิม เหมือนทำให้วันทำงานของคุณ มีเทอร์โบชาร์จ!การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-01-17 607 รับชม28396p720p1080p2024-01-17การใช้ชีวิตสุขภาพดี จังหวะแห่งการเยียวยา แห่งการวาดเส้น: ปลดล็อคศิลปินภายใน เพื่อสุขภาพและการผ่อนคลาย24:10จังหวะแห่งการเยียวยา แห่งการวาดเส้น: ปลดล็อคศิลปินภายใน เพื่อสุขภาพและการผ่อนคลายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การวาดเล่นนั้น พบว่า สามารถกระตุ้น เส้นทางการให้รางวัลของสมองได้ ผลที่ตามมาคือ นักวิจัยสรุปว่า การมีส่วนร่วม ในการสร้างสรรค์งานศิลปะ รวมถึงการวาดเล่น สามารถใช้เป็นวิธีการควบคุมอารมณ์ และอาจบรรเทาพฤติกรรมเสพติดได้การใช้ชีวิตสุขภาพดี2024-01-10 702 รับชม39396p720p1080p2024-01-10การใช้ชีวิตสุขภาพดี