Халуун орны ургамал эрүүл мэндэд: Папаяагийн шим тэжээлийн гайхамшиг18:50Халуун орны ургамал эрүүл мэндэд: Папаяагийн шим тэжээлийн гайхамшигМаш олон удаа хар модны үр хогийн савны хувь тавилантай болдог. Гэсэн хэдий ч папаяагийн үр нь зөвхөн гоёл чимэглэлийн үлдэгдэл биш юм! Тэд гэнэтийн амтат чинжүүний амт, сонирхолтой амтанд далд сурприз авчирдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-15 173 Үзсэн19396p720p1080p2024-05-15Эрүүл аж төрөхүй Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 2-р хэсэг17:30Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 2-р хэсэгМахнаас л уураг авдаг гэдэг бол огт худал нийтлэг төөрөгдөл юм. Ургамлаас уураг авах нь үйл явцын хувьд хамаагүй илүү цэвэр.Эрүүл аж төрөхүй2024-05-01 337 Үзсэн22396p720p1080p2024-05-01Эрүүл аж төрөхүй Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 1-р хэсэг18:25Нас ахиж буй эрчүүдийн сорилтыг доктор Эрик Фон (веган)-той шийдвэрлэх нь, 2-ын 1-р хэсэгЯлангуяа эрэгтэйчүүдэд тестостерон нь нас ахих тусам буурч магадгүй бөгөөд энэ нь эрч хүч багатай, аливаа зүйлийг хийх хүсэл эрмэлзэл буурах, бодисын солилцоо багасаж, ясны нягтралын асуудал зэрэг шинж илэрч болох юм.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-24 427 Үзсэн26396p720p1080p2024-04-24Эрүүл аж төрөхүй Жингээ барихад хялбар болгох “Илүү их идэх” стратеги19:42Жингээ барихад хялбар болгох “Илүү их идэх” стратегиХүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэхийг чухалчлан жингээ хэвийн хэмжээнд барих нь илүү үр дүнтэй. 2017 оны судалгаагаар веган хоол хүнсийг илүүд үздэг хүмүүсийн дундаж жин нь амьтан-хүний гаралтай мах, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг голчлон иддэг хүмүүсийнхтэй харьцуулахад ихэвчлэн бага байдаг гэжээ.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-17 517 Үзсэн41396p720p1080p2024-04-17Эрүүл аж төрөхүй Удаан КОВИД-ыг ач тустай веган амьдралын хэв маягаар эдгээх нь.18:23Удаан КОВИД-ыг ач тустай веган амьдралын хэв маягаар эдгээх нь.2021 онд хийсэн олон судалгааны бүрэн тойм нь ургамлын гаралтай хоолны дэглэмд шилжих нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл хямрал, нойрны асуудал, булчингийн тогтолцооны таагүй байдал зэрэг удаан КОВИД-ын шинж тэмдгүүдийг хөнгөвчлөх боломжтойг харуулж байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-10 425 Үзсэн32396p720p1080p2024-04-10Эрүүл аж төрөхүй Эрүүл мэндээ өнгөл: Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх флавонойдуудын солонгыг хүрт18:57Эрүүл мэндээ өнгөл: Өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх флавонойдуудын солонгыг хүртЦаашилбал Антоционинууд нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, тархины эрүүл мэндийг дэмжиж, насжилттай холбоотой танин мэдэхүйн алдагдлыг бууруулдаг. Эдгээр нэгдлүүд нь үрэвслийн эсрэг болон антиоксидант нөлөөтэй тул үе мөчинд сайн.Эрүүл аж төрөхүй2024-04-05 438 Үзсэн41396p720p1080p2024-04-05Эрүүл аж төрөхүй Утаат сонголтууд: Вэйп татахын эрсдэлийн тухай бодит түүх20:45Утаат сонголтууд: Вэйп татахын эрсдэлийн тухай бодит түүх2019 онд Сима амь насанд нь заналхийлсэн зовлонтой нүүр тулж, амьсгалж чадахгүй, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай болсон. Түүний биеийн байдал 48 цагийн дотор хурдан муудаж, уушги нь үрэвсэж, устсан байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-27 372 Үзсэн29396p720p1080p2024-03-27Эрүүл аж төрөхүй Шаргуу ажиллаж, ухаалаг амьдар: Таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгох тэнцвэрийн хууль18:00Шаргуу ажиллаж, ухаалаг амьдар: Таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгох тэнцвэрийн хуульХүмүүс хэт их ачаалалтай ажиллаж, өөрийгөө арчлахаа тэргүүнд тавьж чадахгүй бол бие болон тархи нь сэргэж амждаггүй. Доктор Адам Перлман, “Эцэст нь энэ нь бие махбодын болон сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг” хэмээн онцолжээ.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-20 750 Үзсэн45396p720p1080p2024-03-20Эрүүл аж төрөхүй Үнэрт амьсгалын цаана: Хэл хусах, эрүүл мэнд хоёрын хоорондын гайхалтай холбоо хамаарал17:45Үнэрт амьсгалын цаана: Хэл хусах, эрүүл мэнд хоёрын хоорондын гайхалтай холбоо хамааралХэлээ хусах нь амнаас хөнөөлтэй бактерийг устган зүрхийг хамгаалах ач тустай. Мөн ингэснээр бидний зүрх судасны тогтолцоонд сайн нөлөөтэй ашигтай бактерийн харьцааг сайжруулдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-13 671 Үзсэн26396p720p1080p2024-03-13Эрүүл аж төрөхүй Чихрийн шижинд веган дэглэм яагаад тоглоомын дүрмийг өөрчлөгч вэ18:56Чихрийн шижинд веган дэглэм яагаад тоглоомын дүрмийг өөрчлөгч вэТодорхой нотлох баримт бий: эрүүл веган хоолны дэглэм барьж, эрүүл бус амьтан-хүний мах, цагаан идээнээс зайлсхийх нь жингээ хасаж, биеийн эсийн өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, инсулинд мэдрэг байдлыг сайжруулдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-03-06 612 Үзсэн28396p720p1080p2024-03-06Эрүүл аж төрөхүй Цаг хугацааг ухраахуй: Ургамлын гаралтай хооллолт теломерт залуужуулах нөлөө үзүүлдэг үү?21:27Цаг хугацааг ухраахуй: Ургамлын гаралтай хооллолт теломерт залуужуулах нөлөө үзүүлдэг үү?Эс хуваагдах үед ДНХ-ийн хуулбарлах үйл явц төгс биш бөгөөд теломер ДНХ-ийн багахан хэсгийг хуулбарлах боломжгүй байдаг. Тиймээс эсийн хуваагдал бүрээр теломерууд аажмаар богиносдог.Эрүүл аж төрөхүй2024-02-28 814 Үзсэн33396p720p1080p2024-02-28Эрүүл аж төрөхүй Зүрхийг ногоогоор тэтгэх нь: Ангина өвчнийг намжаах ургамлын гаралтай жор17:32Зүрхийг ногоогоор тэтгэх нь: Ангина өвчнийг намжаах ургамлын гаралтай жорАмерикийн зүрхний нийгэмлэгийн мэдээлснээр “Ангина ихэвчлэн цээжний төв хэсэгт таагүй даралт үзүүлж, дүүрэх, шахах, өвдөх мэдрэмж төрүүлдэг. Мөн хүзүү, эрүү, мөр, нуруу, гарт таагүй мэдрэмж төрж болно.”Эрүүл аж төрөхүй2024-02-21 711 Үзсэн42396p720p1080p2024-02-21Эрүүл аж төрөхүй Цусны даралт ихсэх өвчнийг дарах ургамлын гаралтай амттай хоол20:40Цусны даралт ихсэх өвчнийг дарах ургамлын гаралтай амттай хоолСудалгаанаас үзэхэд өдөрт 100 грамм лууван хэрэглэхэд цусны даралт ихсэх магадлал 10% буурсан байдаг ажээ.Эрүүл аж төрөхүй2024-02-10 886 Үзсэн30396p720p1080p2024-02-10Эрүүл аж төрөхүй Хөгцтэй хоол хүнс: Хөгцөөс салгах уу, хаяг уу?19:41Хөгцтэй хоол хүнс: Хөгцөөс салгах уу, хаяг уу?Талхны сүвэрхэг шинж чанар хөгц, мөөгөнцөр үүсэхээс хамгаалдаггүй. Иймд талхыг бохирдлоос салгахдаа хөгцтэй хэсгийг огтолж авах төдий хангалтгүй. Учир нь үлдсэн хэсэгт ч мөөгөнцөр илэрч болно.Эрүүл аж төрөхүй2024-01-31 737 Үзсэн32396p720p1080p2024-01-31Эрүүл аж төрөхүй Ханиадны улирлыг зохицуулах нь20:25Ханиадны улирлыг зохицуулах ньБие тааруу үед шингэн түлхүү хэрэглэхийг зөвлөх нь өвчний үед хүмүүс тогтмол идэж уух дэглэмээ дагаж мөрддөггүй гэсэн ойлголтоос үүдэлтэй. Ийм нөхцөлд хүмүүс зохистой хэмжээгээр идэж уудаггүй учраас ноцтой хэмжээнд шингэн алдсан байдаг.Эрүүл аж төрөхүй2024-01-24 595 Үзсэн42396p720p1080p2024-01-24Эрүүл аж төрөхүй Бүтээмж нэмэгдүүлэх нь: Ажлын байранд босоо ширээ ашиглахын давуу талыг Илрүүлэхүй18:22Бүтээмж нэмэгдүүлэх нь: Ажлын байранд босоо ширээ ашиглахын давуу талыг ИлрүүлэхүйЗургаан сарын судалгаагаар босоо болдог ширээ ашигласан ажилчдын үр дүнтэй ажиллах нь уламжлалт, суудаг байршлынхыг ашигладаг хүмүүсээс 45% өсжээ. Энэ нь ажлын өдөрт тань тийрэлтэд цэнэг нэмсэнтэй адил юм.Эрүүл аж төрөхүй2024-01-17 540 Үзсэн28396p720p1080p2024-01-17Эрүүл аж төрөхүй Сараачихын эдгээх чанар: Эрүүл мэнд, тайвшралын төлөө дотоод уран бүтээлчээ нээх нь24:10Сараачихын эдгээх чанар: Эрүүл мэнд, тайвшралын төлөө дотоод уран бүтээлчээ нээх ньЯлангуяа сараачих нь тархийг идэвхжилд хөтөлдөг болохыг тогтоожээ. Үүний үр дүнд судлаачид уран бүтээл, тэр дундаа зураг зурах нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг зохицуулах, донтох зан үйлийг бууруулах арга болго гэж дүгнэсэн байна.Эрүүл аж төрөхүй2024-01-10 634 Үзсэн39396p720p1080p2024-01-10Эрүүл аж төрөхүй Тавган дээр чинь байгаа супер вирус: Веган хоолны хэв маягт шилжих яаралтай шаардлага18:51Тавган дээр чинь байгаа супер вирус: Веган хоолны хэв маягт шилжих яаралтай шаардлага2019 онд нянгийн эсрэг эсэргүүцэл дэлхий даяар 1.2 сая гаруй хүний амь насыг авч одсон бөгөөд энэ зүйлтэй ямар нэг хамааралтайгаар 5 сая хүн амиа алдлаа. Энэ аюулд хил хязгаар гэж байхгүй.Эрүүл аж төрөхүй2024-01-03 645 Үзсэн34396p720p1080p2024-01-03Эрүүл аж төрөхүй 2024 оны эрүүл мэндийн шийдвэрүүд: Амьдралыг тань өөрчлөх шинэ дадал зуршлууд18:582024 оны эрүүл мэндийн шийдвэрүүд: Амьдралыг тань өөрчлөх шинэ дадал зуршлуудБид эрүүл мэндээ хадгалахын тулд янз бүр арга хэрэглэдэг ч оюун санааныхаа гайхалтай хүчийг мартаж болохгүй. 2024 оны хувьд эергээр бодох шийдвэр гаргаж болох юм.Эрүүл аж төрөхүй2023-12-31 852 Үзсэн42396p720p1080p2023-12-31Эрүүл аж төрөхүй Инээмсэглэлийн кодыг тайлах нь: Эрүүл мэндийг гайхамшигтайгаар сайжруулагчийн талаар ойлгохуй22:39Инээмсэглэлийн кодыг тайлах нь: Эрүүл мэндийг гайхамшигтайгаар сайжруулагчийн талаар ойлгохуйТовчхондоо бол багахан инээвхийлэх нь бидний сэтгэл хөдлөлийн тусгал төдийгүй юм. Энэ бол бидний сэтгэл санааг гэрэлтүүлээд зогсохгүй бие махбодод ашиг тус өгдөг.в Сэтгэл санааг өөдрөг болгож, бие махбодыг эрч хүчтэй болгодог.Эрүүл аж төрөхүй2023-12-24 615 Үзсэн31396p720p1080p2023-12-24Эрүүл аж төрөхүй